Yli 70-vuotiaat kuuluvat korona-pandemian riskiryhmään ja ovat siksi joutuneet jo pitkään olemaan eristyksissä muista ihmisistä. Poikkeusolot saattavat jatkua vielä pitkään ja se voi lisätä monen vanhuksen kokemaa yksinäisyyttä. Läheisen vanhuksen kanssa voi kuitenkin pitää yhteyttä myös poikkeusaikoina, vaikkei fyysisesti voikaan olla läsnä. Alla SKTY:n jäsenjärjestöltä Vanhustyön keskusliitolta vinkkejä ikäihmisestä huolehtimiseen.
Viisi vinkkiä vanhuksesta huolehtimiseen korona-aikana
1. Soita puhelimella ja kysele kuulumisia säännöllisesti
Keskustele kiireettömästi. Anna ikäihmisen jakaa huoliaan ja murheitaan sekä kertoa tarpeistaan. Samalla voit kuulostella mielialaa. Jos mahdollista käytä kuvapuhelua ja pidä virtuaalinen kahvihetki.
2. Tarjoa tai järjestä kauppa-apua
Etäällä asuvalle läheiselle voi tilata ruokaa kotiinkuljetuksena verkkokaupan kautta tai naapuriapu-palveluista.
3. Toimita jumppavinkkejä ja virikkeitä
Toimintakyvyn ylläpito on tärkeää. Maksuttomia jumppaohjeita voi tulostaa esim. Vahvike-aineistopankista. https://www.vahvike.fi/fi/liikunta/jumppaohjeita
4. Lähetä kirje tai postikortti
Mukaan voit laittaa vaikka tulostettuja valokuvia.
5. Muodosta soittorinki
Jos olet ollut osa vakiintunutta ryhmää, joka ei toistaiseksi voi kokoontua, vaihtakaa kuulumisia puhelimella. Muodostakaa soittorinki, jossa yksi soittaa toiselle ja se toinen eteenpäin seuraavalle. Tai kilauta kaverille muuten vaan! Asia voi olla vaikkapa reseptin kysyminen. Tee siis ”tikusta asiaa”.
Jos vanhuksella on mahdollisuus käyttää nettiä, täältä löytyy monenlaista mielenkiintoista nähtävää oopperatallenteista virtuaalisiin taidegallerioihin ja luontokameroista liikuntaohjeisiin: https://www.seniorsurf.fi/digivinkkeja-iloksesi/
Vanhustyön keskusliiton Vahvikelinja
SKTY:n jäsenjärjestö Vanhustyön keskusliitto haluaa ylläpitää iäkkäiden ihmisten toimintakykyä, voimavaroja ja mielen vireyttä. Se on perustamassa valtakunnallista Vahvikelinjaa, joka tarjoaa puhelimitse iloa ja virikkeellistä sisältöä kotona asuvien, vailla digiyhteyksiä olevien yli 70-vuotiaiden arkeen. Koulutetut vapaaehtoiset vastaavat puheluihin. Vahvikelinjan tarkoitus on tarjota ikäihmiselle virikkeellistä keskustelua ja yksinäisyyden liennytystä puhelimitse. Virikkeellisen tekemisen lähteenä liitto käyttää olemassa olevaa Vahvike-aineistopankkia. https://www.vahvike.fi/
Vahvikelinja käynnistyy kesäkuun aikana.
